昨日に引き続き、身体を作るって事で、ジムに行ってきた。 ジムの話はまたにして、 それに合わせて大切なのは、 【食事】 筋肉にもハゲにもいい成分 それは、 【タンパク質】 筋肉も髪にもタンパク質が必要なので！ そのタンパク質を作り出す為の必要成分は …